这些“平价菜”比牛奶钙含量还高？可惜很多人都吃错了

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喝牛奶补钙

是补钙的常用方法之一

但是你知道吗？

生活中有些不起眼的蔬菜

钙含量竟然比牛奶还高？

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油菜

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苋菜



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荠菜

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健康吃法推荐


油菜


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苋菜

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荠菜

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禁忌人群


油菜

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苋菜

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荠菜

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