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“什么时候才能感受到宝宝的‘第一踢’呢？”

怀孕是一个充满期待与喜悦的过程，每一对父母都希望拥有健康的宝宝。在孕期，有许多方法可以用于评估胎儿的宫内情况，如多普勒胎心计数、胎心监护、超声检查、胎儿生物物理评分等，而计数胎动是孕妇无需临床医师和专业设备即可使用的，监测宝宝宫内状态最简单、最经济、最直接的方法。但对于新手爸妈来说，还是有很多疑惑。今天市妇幼保健院产科医生就来为您介绍如何科学数胎动和胎动异常的处理方法。

什么是胎动？

所谓胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、触碰子宫壁，这都是胎动。

什么是正常的胎动？

正常情况下，胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。有的胎儿胎动次数较多，但只要胎动有规律、有节奏、变化不大，说明胎动是正常的。但胎动次数并不是恒定不变的，不同时期的胎动有不同的变化。

到目前为止，胎动的次数并没有绝对的正常范围，通常每小时3次~30次都可能是正常的，这跟每个宝宝宫内的状态和个人的情绪有关，即使同一个孕妈妈不同次怀孕的宝宝，其胎动也是不同的。

怎样数胎动？

正常胎动的标准有2个，两者都具备视为胎动正常：

1.计数

正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动次数应在30次以上。

2.规律

每天都有胎动，且胎动是有规律的，每天跟每天胎动的次数差不多，不会多一倍或者少一倍。即使胎动很多，每小时30次以上，但如果是胎动一直是这样，没有多一倍，即认为是正常。

计数胎动的姿势

数胎动时，如果有条件，孕妈妈可以采取侧卧位或是半坐位，双手自然地放在腹壁上计数。也可以在正常生活或工作状态下计数胎动。

计数胎动的时间

孕妈妈可以在早、中、晚各选择1h作为计数胎动的时间，计数胎动最好是固定时间、同等状态下。

比如：

每天固定在早上8~9点、中午12~13点、晚上20~21点这三个时间段内，均在餐后各数1小时。

最后把3小时胎动次数相加乘以4，即是12小时的胎动总数。

如果条件不允许，每天至少也要在临睡前数胎动1小时。

注意哦！

1.胎动的次数并非恒定不变，通常在妊娠28～38周之间，是胎动最为活跃的时期，之后会逐步减弱，直至分娩。而且孕妈妈运动量、姿势、情绪以及外部环境的干扰（如强声、强光、进食和触摸腹部）等，都有可能影响胎动的频率。

2.有时宝宝的胎动是持续的，通常间隔3秒以上，可以计数为2次胎动。

数胎动的小窍门：

可以使用黄豆、花生豆等物品来辅助计数，胎宝宝动一次就将一颗黄豆放进盒子里，待时间结束后，统计一下有多少颗黄豆，就是发生了多少次胎动。

一般怀孕几个月可以感觉到胎动呢？

一般怀孕4或5个月可以感觉到胎动，如果是初产妇，可能会在怀孕第五个月左右感觉到胎动。

胎动多少次算频繁？多少次算减少？

若胎动次数较平时胎动次数多一倍以上，即属于胎动频繁；如果胎动12小时内小于10次，即属于胎动减少。无论胎动频繁与减少，都应该及时到医院就诊，以免胎儿发生缺氧而导致不良结局。

晚上胎动频繁正常吗？

很多准妈妈可能都会感觉到晚上胎动会更加频繁，原因可能是夜间是胎动活跃的时间段之一。另外，在夜间，由于周围的环境比较安静，准妈妈可能会把注意力更多地集中在胎儿的活动上。如果说每天晚上胎动的程度较为一致，则不必太过担心。

什么时候开始数胎动呢？

怀孕28周以后，每一天都需要数胎动。

什么是胎动异常呢？

若胎动次数在短时间内明显增加，多出1倍，或胎动比平时少1倍，或每12小时胎动次数少于20次，则为异常；

少于10次，就表明胎儿有危险，可能存在子宫内有缺氧现象。

如果在一段时间内胎动次数过于频繁或无间歇地躁动；或胎动次数明显减少直至停止，都是胎儿宫内缺氧的信号，是胎宝宝发出的求救信号，应引起孕妈妈的注意，及时来院就诊。

麻城市妇幼保健院孕产保健科在门诊楼三楼，设VIP产检门诊。

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