疫情防控  人人有责

居家生活期间

我们可能会出现

焦虑和紧张等情绪

可能会担心新冠肺炎

降临到自己或家人身上

会因为不知道疫情什么时候结束

而焦虑 、烦躁

会担心影响学业等等

面对这些心理困扰

我们如何进行自我调适?

为了帮助大家做好心理调适

蔡利平和罗学文两位专家

将做客市融媒体中心直播间

通过直播访谈的方式

从环境解构、冲突化解、情绪自控、

专注力培养、幸福感学

习五个方面与大家分享

居家时期一些心理调适的小妙招

蔡利平，市疾控中心急性传染病防制科主任，疾病控制主管医师，从事传染病防治和心理咨询多年。

罗学文，国家二级心理咨询师、高级心理危机干预师、湖北省中小学心理健康教育专业委员会委员、黄冈市心理咨询师协会理事、副秘书长、麻城名师工作室主持人、麻城一中学生成长发展中心主任。

那么如何观看直播呢？

重点来啦

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亲爱的朋友们

居家并不是孤立的

而是你用实际行动保护周围人

也是一群人在呵护你的健康

让我们积极应对

调整自我，一起努力

共筑心灵防线！